In dieser Folge spreche ich mit Kathie Kleff – Radiomoderatorin, Coach und Stimme hinter dem Mental-Health-Podcast Get Happy. Was 2020 mit einem spontanen Auftrag ihres damaligen Geschäftsführers bei Antenne Bayern begann, ist heute ein Podcast mit mehr als 280 Folgen rund um mentale Gesundheit, Trauma, Nervensystem, Resilienz, Spiritualität und die Frage, wie wir bewusster und zufriedener leben können.

Wir sprechen darüber, warum gerade die vermeintlich schweren Gespräche für Kathie eine Kraftquelle sind, wie sie Schritt für Schritt gelernt hat, ihre eigene Geschichte öffentlich zu teilen und weshalb Verletzlichkeit für sie nichts mit grenzenloser Offenheit zu tun hat. Außerdem werfen wir einen kritischen Blick auf die boomende Self-Help- und Persönlichkeitsentwicklungsbranche, Spiritual Bypassing und den Druck, ständig an sich selbst „arbeiten“ zu müssen.

In dieser Folge erfährst du:
- wie Get Happy 2020 eher zufällig entstand und warum dieser Podcast Kathis Leben nachhaltig verändert hat
- weshalb Gespräche über Trauma und persönliche Krisen für sie keine Belastung, sondern eine echte Kraftquelle sind
- wie sie gelernt hat, sich in kleinen Schritten verletzlich zu zeigen – und warum trotzdem nicht alles Private in die Öffentlichkeit gehört
- warum Wissen über das eigene Nervensystem und die eigene Biografie dabei helfen kann, mehr Selbstmitgefühl zu entwickeln
- weshalb Kathie ihre Podcastgäste nicht nur nach Bekanntheit, sondern vor allem nach Expertise, Glaubwürdigkeit und Bauchgefühl auswählt
- warum die Self-Help-Bubble schnell neuen Druck erzeugen kann und was Kathi unter „Spiritual Bypassing“ versteht
- weshalb Heilung für sie weder Wettbewerb noch Selbstoptimierungsprojekt ist
- was sie durch mehr als 280 Gespräche über Widersprüche, Ambivalenz und die Komplexität des Menschseins gelernt hat

Ein tiefes und gleichzeitig wunderbar undogmatisches Gespräch über Trauma, Selbstmitgefühl und persönliche Entwicklung – darüber, warum nicht jedes unangenehme Gefühl sofort „wegoptimiert“ werden muss und weshalb echte Veränderung oft nicht mit einer großen Erkenntnis, sondern mit vielen kleinen, sicheren Schritten beginnt.

In dieser Folge des Podcast Clubs ist Jennifer aka Jenn Burs zu Gast – Gründerin von How Was Your Day, einer Community, die in Linz mit gemeinsamen Läufen begonnen hat und heute weit mehr verbindet als nur Sport. Was als Inspiration nach einer Reise nach Los Angeles begann, ist innerhalb von zwei Jahren zu einem der sichtbarsten Social Sports Clubs in Oberösterreich geworden.

Wir sprechen darüber, warum echte Begegnungen heute wichtiger denn je sind, wie man eine Community aufbaut, ohne von Anfang an ein Geschäftsmodell im Kopf zu haben, und weshalb Authentizität, Mut und einfaches Machen oft der beste Start sind. Außerdem erzählt Jenn, wie sie How Was Your Day finanziert, warum Sponsoren für sie wichtiger sind als Teilnahmegebühren und weshalb der Traum vom eigenen Café sie bis heute begleitet.

In dieser Folge des Podcast Clubs erfährst du:
- wie aus einer spontanen Idee nach einer USA-Reise eine der größten Lauf-Communities Oberösterreichs wurde
- warum How Was Your Day viel mehr als ein Run Club ist
- weshalb echte Verbindungen offline entstehen und Communities heute wieder an Bedeutung gewinnen
- wie Jenn ihr Herzensprojekt neben ihrer Werbeagentur aufgebaut hat
- warum Sponsoren statt Teilnahmegebühren ihr Community-Modell ermöglichen
- welche Learnings sie beim Aufbau einer Community gesammelt hat
- warum „einfach machen“ oft der wichtigste Erfolgsfaktor ist

Ein inspirierendes Gespräch über junges Unternehmertum, Community Building, Social Sports und die Frage, warum die besten Ideen oft dort entstehen, wo Menschen einfach zusammenkommen.

In dieser Solo-Folge nehme ich euch mit hinter die Kulissen einer der persönlichsten Entscheidungen meines Lebens: Wie planen wir als Familie die Zeit mit unserem Baby und wie funktioniert das überhaupt, wenn man selbstständig ist? Ich spreche offen darüber, warum wir unser Karenzmodell so gewählt haben, wie wir finanzielle Vorsorge getroffen haben und weshalb ich mich bewusst für eine Babypause entscheide, obwohl ich mein Unternehmen liebe. Außerdem geht es um den Druck, immer alles im Griff haben zu müssen, warum es den perfekten Zeitpunkt für Kinder nicht gibt und welche Gedanken mich in den letzten Monaten wirklich beschäftigt haben.

In dieser Folge erfährst du:
- warum wir unser Karenz- und Elternzeitmodell ganz bewusst individuell gestalten
- wie ich mich als Selbstständige auf mehrere Monate Babypause vorbereitet habe
- weshalb ein starkes Team und langfristiger Unternehmensaufbau jetzt den Unterschied machen
- warum der "perfekte Zeitpunkt" für Kinder oft eine Illusion ist und was mir geholfen hat, diese Entscheidung zu treffen
- welche Herausforderungen hinter den Kulissen gerade wirklich stattfinden

Eine ehrliche Folge über Selbstständigkeit, Elternschaft und die Erkenntnis, dass sich nicht alles perfekt planen lässt – Vertrauen aber oft der beste Plan ist.

In dieser Folge spreche ich mit Karin Teigl – Content Creatorin, Unternehmerin, Moderatorin und Podcasterin. Karin lebt buchstäblich das, was sie predigt: constantly changing. Was neben ihrer bereits sehr erfolgreichen Karriere als Content Creatorin 2018 aus dem Kleiderzimmer heraus als Podcast begann, ist heute ein ganzes Universum aus Community-Events, Live-Touren, einem Buch und dem jährlichen Event Buzz & Beyond. Wir sprechen darüber, warum Träumen erlaubt sein muss, wie man Dinge einfach macht statt sie zu zerdenken und was es wirklich bedeutet, eine Podcast-Tour auf die Beine zu stellen.

In dieser Folge erfährst du:
- warum Karin nie einen Businessplan geschrieben hat und trotzdem alles aufgebaut hat, was sie sich gewünscht hat
- was hinter der Constantly-Changing-Podcast-Tour mit DM wirklich steckte – organisatorisch, finanziell und emotional
- wie Buzz & Beyond entstanden ist und was es wirklich kostet, ein Event dieser Größe zu stemmen
- warum echte Community für sie nicht online endet und was passiert, wenn man zwei Stunden nach dem Auftritt noch für Gespräche bleibt
- was sie für den Herbst plant und warum diese Folge eine kleine Weltpremiere ist

Ein energiegeladenes Gespräch über Mut, unternehmerisches Risiko und warum der Best Case öfter eintrifft, als man denkt.

In dieser Folge spreche ich mit Sinah und Leonie von „Couchgeflüster“ bzw. jetzt auch „Mamageflüster“ – zwei Stimmen, die schon lange vor dem großen Podcast-Boom offen über Themen gesprochen haben, über die viele lieber schweigen: Dating, Sexualität, Beziehungen, Mental Load, Mutterschaft und Frauengesundheit.

Was 2019 als mutiger Raum für ehrliche Gespräche über Sex und Gleichberechtigung begonnen hat, ist heute weit mehr als ein klassischer „Sex-Podcast“. Sinah und Leonie erzählen, wie sich ihre Inhalte gemeinsam mit ihren eigenen Lebensrealitäten verändert haben – vom Dating-Chaos über Langzeitbeziehungen bis hin zu Schwangerschaft, Mutterschaft und neuen Lebensmodellen ab 30.

Wir sprechen darüber, warum Podcasts manchmal ehrlicher sind als Social Media, weshalb Scham rund um Sexualität und Frauengesundheit gefährlich sein kann und wie wichtig echte Gespräche über Mental Load, Kinderwunsch oder Beziehungsrealitäten geworden sind.

In dieser Folge erfährst du:
- warum Couchgeflüster ursprünglich aus dem Wunsch entstanden ist, offen über Frauenrechte, Dating und Sexualität zu sprechen
- weshalb Sexualität für Sinah und Leonie immer auch ein gesundheitliches und gesellschaftliches Thema ist
- wie sich Dating, Beziehungen und gesellschaftliche Stimmungen seit 2019 verändert haben
- warum Podcasts oft mehr Tiefe und Ehrlichkeit ermöglichen als Social Media
- wie Mamageflüster als neuer Ableger entstanden ist
- weshalb Themen wie postnatale Depression, Kinderwunsch und finanzielle Absicherung von Frauen mehr Öffentlichkeit brauchen
- wie Sinah und Leonie es schaffen, seit Jahren erfolgreich und ehrlich zusammenzuarbeiten
- und warum das Leben und die wirklich spannenden Fragen oft erst ab 30 beginnen.

Ein ehrliches Gespräch über Freundschaft, Öffentlichkeit, Beziehungen, Mutterschaft, Feminismus, Social Media, persönliche Entwicklung und darüber, warum offene Gespräche manchmal genau das sind, was uns zeigt, dass wir mit unseren Themen nicht allein sind.

In dieser sehr persönlichen Folge des Bits and Bobs Brunch Clubs teile ich etwas, das mein Leben gerade komplett verändert: Ich bin schwanger. Ich nehme euch mit in die letzten Monate – von den ersten Wochen, in denen diese Nachricht noch ganz in unserer privaten Bubble war, bis zu dem Moment, in dem es sich jetzt einfach richtig anfühlt, sie mit euch zu teilen. Es geht um diese besondere Mischung aus Vorfreude, Dankbarkeit und auch Überforderung, die so eine Schwangerschaft mit sich bringt.

Ich spreche darüber, wie sich mein Alltag verändert hat, warum das erste Trimester mich mehr gefordert hat als erwartet und welche Learnings ich daraus mitnehme – vor allem rund um Energie, Grenzen und Tempo. Außerdem teile ich meine Gedanken zu einem Thema, das mich schon lange beschäftigt: Unternehmertum und Familiengründung. Wie schafft man es, beides zu vereinen? Welche Entscheidungen wir als Paar getroffen haben, wie ich mein Business darauf vorbereitet habe und warum ich bewusst Raum für diese neue Lebensphase schaffen möchte.

Und ja – ich verrate euch auch, was wir erwarten. Eine ehrliche, emotionale Folge über Veränderung, Vertrauen und die wohl spannendste Reise meines Lebens.

In dieser Folge spreche ich mit den Unternehmerinnen Ines Eschbacher und Susanne Holzer vom Podcast „Vereinbarkeit Next“ über ein Thema, das viele bewegt, aber oft noch viel zu privat verhandelt wird: Wie kann ein Leben aussehen, in dem berufliche Verantwortung, Familie, Care-Arbeit und eigene Bedürfnisse nebeneinander Platz haben?

Ines und Susanne bringen zwei unterschiedliche Perspektiven mit: Ines lebt mit ihrem Mann ein Dual-Career-Family-Modell, in dem beide Elternteile beruflich Verantwortung übernehmen. Susanne kennt Vereinbarkeit aus der Sicht einer alleinerziehenden Mutter und Unternehmerin. Gemeinsam sprechen sie offen darüber, was funktioniert, was herausfordernd bleibt und warum Vereinbarkeit viel mehr ist als eine Frage guter Organisation.

In dieser Folge erfährst du:
- warum „Vereinbarkeit Next“ KEIN klassischer Frauenpodcast sein will
- weshalb Familienmodelle oft schon vor dem ersten Kind bewusst verhandelt werden sollten
- was passiert, wenn Erwartungen und Realität auseinandergehen
- warum finanzielle Unabhängigkeit ein zentraler Teil von Freiheit ist
- wie alte Rollenbilder Mütter und Väter unterschiedlich bewerten
- weshalb Vereinbarkeit im eigenen Wohnzimmer beginnt, aber dort nicht enden darf
- wie Ines und Susanne ihren Podcast als „Ehrenamt“ neben Job und Familie stemmen

Ein offenes Gespräch über Mutterschaft, Vaterschaft, Verantwortung, Geld, Freiheit und die Frage, welche Vorbilder wir für die nächste Generation sein wollen.

In dieser Folge des Podcast Clubs sind Isabel und Lukas Zinnagl zu Gast – das Duo hinter dem Podcast „Negroni Nights“. Ihr Podcast fühlt sich an wie ein ehrliches Gespräch am Küchentisch: ungefiltert, spontan und oft irgendwo zwischen Alltagsbeobachtungen, Diskurs und Beziehungsthemen.

Wir sprechen darüber, wie aus einer spontanen Idee ein wöchentliches Ritual wurde, warum sie bewusst auf Vorbereitung verzichten und weshalb genau diese Dynamik ihren Podcast so besonders macht. Außerdem geht es um ihre sehr direkte Gesprächskultur, unterschiedliche Meinungen und warum das manchmal genau das Spannendste ist.

In dieser Folge des Podcast Clubs erfährst du:
- wie „Negroni Nights“ entstanden ist und warum sie kein "klassischer Podcast" sein wollten
- warum ungefilterte Gespräche gleichzeitig Stärke und Herausforderung sind
- wie sich Isabel und Lukas im Podcast ergänzen und auch einmal aneinander reiben
- welche Themen bei ihrer Community besonders viel Resonanz auslösen
- warum ein gemeinsames Projekt wie ein Podcast auch die Beziehung stärken kann
- weshalb „einfach machen“ heute eine echte Superpower ist

Eine sehr dynamisches Gespräch und reflektierte Folge über Partnerschaft, Öffentlichkeit und darüber, warum die besten Ideen oft die sind, die man einfach umsetzt.

In dieser Folge des Brunch Clubs geht es um ein Thema, das uns alle immer wieder einholt – bewusst oder unbewusst: der Vergleich mit anderen.

Ich spreche in dieser Solofolge darüber, warum wir dazu tendieren, ständig nach links und rechts zu schauen, wieso Social Media diesen Effekt noch verstärkt und was das eigentlich mit uns macht. Denn oft steckt hinter Vergleichen weniger Neid als vielmehr die Frage: Warum habe ich das (noch) nicht?

Es geht um Fokus und darum, was passiert, wenn wir ihn wieder zurück zu uns holen. Weg von fremden Lebensentwürfen, hin zu unserem eigenen Rhythmus. Wieder einmal eine persönliche Folge über Mindset, Eigenverantwortung und die Erkenntnis, dass dein "Gras" genau dann wächst, wenn du aufhörst, das der anderen zu beobachten.

In dieser Folge des Podcast Clubs ist Michi Skopek zu Gast – Social Media Creator, Comedian und Host des Podcasts „Traumhaft Ungefiltert“. Michi steht für direkten Humor, ehrliche Worte und genau die Mischung aus Leichtigkeit und Tiefgang, die online selten geworden ist.

Wir sprechen darüber, warum Podcasten für ihn der perfekte Raum ist, um mehr zu teilen als nur die „lustigen 30 Sekunden“, wie er ernste Themen mit Comedy verbindet und wo „ungefiltert“ trotzdem Grenzen braucht. Außerdem geht’s um Community-Nähe, den Unterschied zwischen Feedback im Podcast vs. Hate auf Social Media und, wie sich Öffentlichkeit anfühlt, wenn man einfach nur feiern gehen will.

In dieser Folge des Podcast Clubs erfährst du:
- wie Michi seinen Stil zwischen Social Media und Podcast unterscheidet
- warum „ungefiltert“ nicht heißt, alles preiszugeben
- wie er mit Hate, Anonymität und Kommentaren umgeht
- warum Podcast-Feedback oft tiefer geht als Likes und Views
- was ihn gerade ungefiltert glücklich macht und was gerade schwierig ist (Stichwort Dating)

Eine ehrliche, lustige und gleichzeitig überraschend reflektierte Folge über Sichtbarkeit, Grenzen, Vertrauen und, warum echte Gespräche manchmal die beste Punchline sind.